A szexuális problémák bárkit érinthetnek, azonban vannak olyan kockázati tényezők, melyeket érdemes szem előtt tartani. Bár a merevedési zavarok hátterében lelki és fizikai okok egyaránt állhatnak, nem árt tisztában lenni azzal, hogy az építőipari munka jelentős fizikai terhelést jelenthet.
Így többféle egészségügyi problémára is számíthat az, aki nem figyel kellőképp magára és arra, hogy testét egészségesen tartsa. Így egy idő után megjelenhet a hátfájdalom, az ízületi fájdalmak, ezek pedig növelhetik a merevedési zavarok kialakulásának kockázatát. Emellett az építőipari munka stresszes is lehet, ami szintén negatívan befolyásolhatja a szexuális teljesítményt.
Mint minden munkahelyen, az építőiparban is fontos az egészséges munkakörnyezet, a megfelelő munkavédelem és a munkahelyi stressz kezelése. Az egészséges életmód, a megfelelő táplálkozás, a rendszeres sportolás, az egészséges alvási szokások szintén fontosak az egészséges testi és szexuális funkciók szempontjából.
Kockázati tényezők
A merevedési zavarokhoz különböző kockázati tényezők is hozzájárulhatnak, bizonyos egészségügyi állapotok, mint a cukorbetegség vagy a szívbetegségek. A dohányzást is érdemes abbahagyni, hisz ez korlátozza a vénák és az artériák véráramlását, ami idővel krónikus egészségi állapotot okozhat, ami merevedési zavarhoz vezethet.
Kockázati tényező a túlsúly, valamint bizonyos orvosi kezelések is okozhatnak ilyen zavarokat. A magas vérnyomásra szedett gyógyszerek, illetve az antidepresszánsok, antihisztaminok is kockázati tényezők, de olyan pszichológiai állapotok is, mint a stressz, a szorongás vagy a depresszió. A kábítószerfogyasztók és az alkoholbetegek is kockázatnak vannak kitéve.
Az okok mellett érdemes azt is észben tartani, hogy milyen következményei vannak egy hosszú távon fennálló, nem kezelt problémának. A szövődmények közé tartozik a nem kielégítő szexuális élet, a stressz és a szorongás, a szégyenérzet és az alacsony önbecsülés. Ez párkapcsolati problémákhoz is vezethet.
A megelőzés legjobb módja pedig az egészséges életmód melletti döntés, és a már meglévő egészségügyi állapotok kezelése.
